田径包括哪些运动项目

田径是一项包括走、跑、跳跃、投掷等多种运动项目的全能运动，既有田赛项目，也有径赛项目。小编将根据给出的参考内容，详细介绍田径包括的运动项目以及相关内容。

1. 田赛项目

1.1 跳高

跳高是一项技术性较强的田赛项目，运动员通过借助腿部和身体的力量，尽可能地越过横放在两根立柱之间的横木，以完成一次跳高。跳高以运动员跳过的最高高度为成绩。

1.2 跳远

跳远是以运动员从起跳点起跃向前方，并在落地前完成一次跳跃，最后落点越靠前越好。运动员需要充分发挥速度和爆发力，同时保持姿势和技术的完美，以取得更好的成绩。

1.3 三级跳远

三级跳远是由连续进行三次起跳、跳跃和落地的动作组成的田赛项目。运动员需要在每次起跳时尽量发挥爆发力和速度，通过三次跳跃达到最远的距离。

1.4 撑杆跳

撑杆跳是运动员利用弹性杆的弯曲性能，通过技术动作的协调完成的一项田赛项目。运动员需要准确掌握撑杆的力度和角度，以及起跳、下压、翻身等动作的配合，以跨过横挂在立柱之间的横杆。

1.5 铅球

铅球是一项需要力量和技术的田赛项目，运动员通过旋转并迅速甩臂将铅球投掷出去，投掷距离越远越好。运动员需要在动作的配合、力量的发挥以及技术的掌握上有所突破。

1.6 标枪

标枪是一项以力量和技术为基础的田赛项目，运动员利用力量和技巧将标枪尽可能远地投掷出去。标枪运动员需要充分发挥肌肉力量、身体协调性以及标枪的掌握技巧，以达到更好的成绩。

1.7 铁饼

铁饼是田赛项目中的一项，运动员需要将铁饼尽可能远地投掷出去。铁饼的投掷技术和力量发挥都是非常重要的，运动员需要在力量的发挥、动作的配合以及掌握技巧上不断提升。

1.8 链球

链球是田赛项目中的一项，运动员需要将链球尽可能远地投掷出去。链球投掷同样需要力量和技术的结合，运动员需要在动作的协调、力量的发挥以及技术的掌握上有所突破。

2. 径赛项目

2.1 短跑

短跑是径赛项目中的一项，包括100米、200米、400米等不同距离的短跑项目。短跑需要运动员具备爆发力和速度，同时需要注重出发和转身的技巧，以及起跑姿势和各个阶段的配合。

2.2 中跑

中跑是指800米、1500米等中等距离的径赛项目，需要运动员在较长的距离内保持一定的速度和耐力，同时注重战术的运用和策略的谋划。

2.3 长跑

长跑是指5000米、10000米、马拉松等较长距离的径赛项目，需要运动员具备出色的耐力和持久力，在比赛中保持稳定的速度和节奏，同时注重精神力量的支撑。

2.4 跨栏

跨栏是运动员在一定距离上跨过一系列平行的栏架的径赛项目，包括110米栏、100米栏等不同距离的跑跨栏项目。跨栏需要运动员具备较高的速度和灵活性，同时需要掌握跨栏的技术和节奏。

2.5 接力

接力是由数名队员分段完成的径赛项目，包括4x100米接力、4x400米接力等。接力需要队员之间的配合和交接棒的技术，同时需要每个队员能够全力以赴地冲刺。

田径包括跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、链球等田赛项目，还包括短跑、中跑、长跑、跨栏、接力等径赛项目。每个项目都有其特点和技术要求，运动员需要不断锻炼和提升自己的能力，以在比赛中取得出色的成绩。这些项目的存在丰富了田径运动的多样性，也为爱好者们提供了更多选择和挑战。让我们一起享受田径带来的快乐和运动的魅力吧！