老鹰茶喝了会失眠吗

老鹰茶是一种常见的茶叶，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。虽然老鹰茶对人体有一定的益处，但长期喝老鹰茶容易造成女性过度兴奋、失眠，导致女性睡眠不足，出现加速衰老、诱发精神疾病等问题。此外，老鹰茶还具有一定的副作用，如睡眠不佳、脾胃不佳、过敏反应等。因此，建议女性不要长期饮用老鹰茶。

1. 睡眠不佳

老鹰茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，如果在睡前饮用老鹰茶，可能会导致神经兴奋，影响睡眠质量，甚至导致失眠。特别是新采的老鹰茶，其兴奋作用更明显。因此，睡眠质量较差的人士不适宜在睡前饮用老鹰茶。

2. 过敏反应

如果存在对老鹰茶过敏的情况，饮用老鹰茶后会增加过敏反应的发生概率，从而引起皮肤瘙痒等过敏症状。此外，如果存在失眠问题，饮用老鹰茶后可能加重失眠和多梦的症状。因此，对老鹰茶存在过敏反应或失眠问题的人群应避免饮用。

3. 脾胃不佳

老鹰茶中的茶碱等物质被人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，睡前饮用老鹰茶会使精神兴奋，影响睡眠。同时，老鹰茶还对脾胃功能有一定的刺激，容易导致脾胃不佳，出现消化不良、胃痛等症状。脾胃功能较弱的人群应尽量减少老鹰茶的摄入量。

4. 老鹰茶的禁忌

老鹰茶也含有一定量的咖啡碱和茶碱，这些物质对人体神经有一定的刺激作用，易于保持神经兴奋。因此，在饮用老鹰茶时，必须注意剂量，避免过量饮用。过量饮用老鹰茶可能会引起失眠等问题。

5. 适合喝老鹰茶的人群

老鹰茶不适合三类人群饮用：1）备孕或已孕的女性，喝老鹰茶可能引起胎动不安甚至流产；2）寒性体质、脾胃虚寒及经常腹泻的人，喝老鹰茶会增加体内寒性物质；3）易于睡眠过轻的人，由于老鹰茶具有提神醒脑的作用，不建议睡前饮用，以免出现失眠情况。

老鹰茶是一种营养丰富的茶叶，但长期饮用可能导致女性失眠、加速衰老等问题。在一些特定人群中，如睡眠质量不好、存在过敏反应或脾胃功能较弱的人群，以及备孕、孕期女性，应避免或限制饮用老鹰茶。在合适的剂量下，正确饮用老鹰茶对人体还是有一定的益处的。