nba罚球规则图解？

篮球基本规则

篮球比赛的基本规则包括比赛时间和比赛分节等方面。

1. 比赛时间：一场篮球比赛可分为两个半时，每半时20分钟；或者四节，每节12分钟。国际篮联规定每节的时间为10分钟。

2. 休息时间：第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟。半场休息时间为15分钟。

罚球规则

接下来将详细介绍篮球比赛中的罚球规则，包括罚球定义、罚球姿势和罚球政策等。

1. 罚球定义：罚球是指当球员在比赛中违反了篮球规则，或者球队在比赛中违例，裁判可以判罚该球员进行罚球。罚球是在距离篮筐4.5米的罚球线上进行，只能由一名球员进行投篮。

2. 罚球姿势：在罚球时，球员需要站在罚球线上，通常是右手持球，左手放在身体一侧，上身保持挺直，目光集中在篮筐上。罚球手势可根据得分方式的不同而有所区别。

a. 一分：罚球一次得一分，裁判会伸出右手，举过头顶，食指与中指伸出，手腕向下弯曲。

b. 两分：罚球一次得两分，裁判会伸出两根手指，倾斜指向地板。

c. 三分：罚球一次得三分，裁判会伸出三根手指，垂直向上。

3. 罚球政策：罚球时，球员通常在接到裁判员传球后的10秒内完成罚球。超过这个时间未投篮可能会失去罚球资格。罚球球员或其他球员如违反罚球规则，例如提前进入限制区，也会受到罚则。

防守规则

篮球比赛中的防守规则对于罚球也有一定的影响，以下将介绍一些常见的防守规则。

1. 三秒钟进攻规则：任何防守球员，如果位于16英尺（4.9米）罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺（1.2米）的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离被防守球员不超过一个伸展的手臂。

2. 进攻篮板球规则：在进攻篮板球的情况下，进攻队员在得分后将球投向篮筐时，防守队员在篮板球触板前不得接触或碰撞进攻队员。否则，进攻队员有权获得一个罚球机会。

3. 技术犯规：当球员或教练员违反比赛规则或精神纪律时，裁判员会向一侧竖起手臂，手指指向天空。这个手势用于表示技术犯规，其严重程度较轻。技术犯规将导致罚球或发球权的改变。

篮球罚球规则在比赛中起到重要的作用，它确保了比赛的公平性和规范性。在罚球前，球员需要了解罚球定义和姿势，并按照规定的时间完成罚球动作。防守规则和技术犯规也是需要注意的方面。了解这些规则，球员和球迷可以更好地理解和欣赏篮球比赛。