自由式滑雪包括哪些

自由式滑雪是一项以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的场地上通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞赛项目。它包括空中技巧、雪上技巧以及雪上芭蕾三个***的小项。

1. 空中技巧（Aerials）

空中技巧是自由式滑雪中最具观赏性和难度最大的项目之一。滑雪者在高坡上滑行后跳跃进行各种空中花式动作，最后着陆（垂直落地）并冲过终点线。由于难度较大，该项对滑雪者的空中控制能力和技术水平要求较高。

2. 雪上技巧（Moguls）

雪上技巧是自由式滑雪中常见且引人注目的项目之一。比赛场地设置了一系列连续的小山丘，滑雪者需要在山丘之间迅速滑行，同时进行各种技巧动作，如旋转、翻转和侧滑等。滑雪者在通过雪上山丘时需要以高速度和流畅的动作完成，同时保持身体平衡和稳定。

3. 雪上芭蕾（Aerials）

雪上芭蕾是自由式滑雪中唯一的艺术性项目，也是观赏性最强的项目之一。滑雪者在平坦的场地上进行各种优雅和流畅的舞蹈动作，如旋转、跳跃和侧滑等。滑雪者需凭借出色的敏捷性和艺术感，将动作与音乐相结合，展示出独特的风采和个人风格。

4. U型场地技巧（Slopestyle）

U型场地技巧是自由式滑雪中的一项新兴项目。比赛场地模仿了滑雪场地上的自然地形，并设置了丰富的障碍物和特殊设施，如斜坡、栏杆和跳台等。滑雪者需要在场地上展示各种技巧动作，如侧滑、滑行、旋转和翻转等。该项目对滑雪者的创造力、技术水平以及适应性要求较高。

5. 障碍追逐（Skicross）

障碍追逐是自由式滑雪中最激烈和竞争性最强的项目之一。比赛场地设置了一条复杂的下坡赛道，滑雪者需要在赛道上快速滑行，并在途中通过各种障碍物，如坎、斜坡和栏杆等。滑雪者需要灵活应变、拥有出色的挤压和穿插技巧，以取得最佳的速度和位置优势。

自由式滑雪是一项充满刺激和观赏性的雪上竞技项目，它涵盖了空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾、U型场地技巧和障碍追逐五个主要项目。每个项目都有各自独特的规则、场地和技巧要求，对滑雪者的身体素质、技术水平和创造力提出了很高的要求。在2022年北京冬奥会上，自由式滑雪将分为雪上技巧、空中技巧、U型场地技巧、障碍追逐、坡面障碍技巧与大跳台六个小项目，外加空中技巧混合团体共七项，为观众带来精彩而又紧张的比赛。