东阿阿胶块如何吃效果好 东阿阿胶块的食用方法用量

东阿阿胶块如何吃效果好 东阿阿胶块的食用方法用量

阿胶糕的食用方法很简单,像吃饼干一样将其放到口中嚼食即可。

1、早晨空腹食用最佳

一般情况下,早晨空腹食用阿胶糕较好。此时身体新陈代谢比较旺盛,胃肠消化吸收作用较强,此时空腹食用,容易使其中的营养被机体吸收、利用,从而达到补...

2、多种食用方式

可以作为食材加入到汤粥之中,进餐时服用,也可以临睡前做成阿胶奶。

3、阿胶牛奶

将阿胶粉末3克加入牛奶中搅拌溶解,口感香甜。

4、阿胶鸡蛋汤

取5-10克的阿胶碎块用开水化开,加入鸡蛋搅匀后食用。

5、适量食用

一天建议食用3-5块阿胶,不可多食,避免不利影响。

6、不宜感冒时食用

感冒时不宜服用阿胶,以免加重感冒症状。

7、根据个体情况调整用量

药用时一般3-9克,养生保健时一般3-6克,根据个体情况而定。

8、注意事项

服用前要考虑个体体质情况,饭前或空腹服用效果更佳,阿胶性质平和适合长期服用。

9、制作阿胶参枣汤

将阿胶、红参、大枣一起煮汤食用,适用于气虚眩晕、气血不足等情况。

10、其他食用方式

阿胶片还可以用来制作阿胶牛奶饮、阿胶粥、阿胶黄酒等。