175跳多高可以扣篮

扣篮也是要技巧的

1. 身高和臂展关系

站立摸高是衡量一个人垂直跳跃能力的指标，如果175CM的身高和臂展一样长，那么站立摸高应该在2.2M~2.3M之间。

篮筐的正规高度是3.05米，而持球起跳的高度肯定比空手起跳要低。

2. 扣篮的难度

175CM的身高在篮球运动员中算是较矮的，扣篮是非常具有难度的。

扣篮需要天赋和训练技巧的结合，要达到100CM左右的弹跳力。

扣篮还需要掌握扣篮的技巧，如运球起跳、空中调整等。

3. 篮框高度与身高的关系

身高175CM伸直手臂大约能到230CM左右，而篮筐高度是305CM，因此要完成扣篮需要起跳至少75CM以上。

通常扣篮还要比篮筐高出四五十厘米才够，这意味着起跳高度需要更高。

4. 训练与技巧

弹跳力训练：通过力量训练和爆发力训练提升垂直跳跃能力。

韧带训练：通过拉伸和放松韧带，可以增加肌肉的弹性，提高跳跃能力。

技巧训练：掌握运球起跳、空中调整和稳定动作等技巧。

5. 扣篮不仅仅依赖身高

身高不是决定能否扣篮的唯一因素，也可以通过其他方式提高自己的扣篮能力。

健身训练：通过增加肌肉力量和灵活性来提高垂直跳跃能力。

技巧训练：学习更多的篮球技巧，提高自己的运球、传球和投篮能力。

6. 扣篮不仅仅是个子的问题

即使在欧美，很多身高超过1.8M的专业篮球运动员也不能扣篮。

扣篮并不是一件容易的事，除了身高外，还需要有优秀的爆发力、协调能力和篮球技巧。

7. 扣篮的时间窗口

年龄也是一个影响扣篮能力的重要因素，通常在28岁之前扣篮的能力相对较好。

在年轻时通过训练和努力提高跳跃能力，可以更有可能实现扣篮的目标。

身高175CM的人想要扣篮是有一定难度的，但并非完全不可能。通过天赋与训练技巧的结合，可以提高自己的弹跳力和篮球技巧，从而达到扣篮的目标。尽管身高是一个重要的因素，但还有其他因素如爆发力、协调能力和年龄等，也会对扣篮的能力产生影响。因此，无论身高如何，只要付出努力，加强训练，就有可能实现扣篮这个篮球运动的终极目标。